الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس 2.6.8 Apk

الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس 2.6.8 icon
Requires: Android 4.1 and up
Curent version: 2.6.8
Updated: 29.04.2020
Price: Free
Size: 17.33 Mb
Download: 43

Rate saved, Thank!

4.5 (1 votes)

Description of الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس

الكوتش بيوفر أنظمة تمارين تناسب مستواك الرياضي وظروفك سواء في جيم أو رياضة في المنزل ونظام غذائي للتضخيم أو نظام غذائي للتنشيف بالسعرات المناسبة ليك مع متابعة من مدربين ومتخصصين تغذية ومميزات تانية هتتعرف عليها دلوقتي ?

بمجرد تحميلك للكوتش هتقدر تختار أسلوب التمرين الأنسب ?

- تمارين جيم للضخامة العضلية
- تمارين قوة ولياقة بدنية
- تمارين منزلية للرجال بدون معدات
- تمارين منزلية للسيدات بدون معدات
- تمارين وزن الجسم (كاليستنيكس)

بعد اختيارك الأسلوب هنصمم ليك برنامج تمارين وتغذية ومكملات مفصل ليك عشان تحقق هدفك سواء كان:

- زيادة الكتلة العضلية
- تخسيس وشد الترهلات
- خسارة الكرش
- شد المؤخرة
- إنقاص الوزن
- زيادة الوزن
- شد منطقة البطن
- تنسيق القوام
- تخسيس الأرداف والفخذين
- تخسيس الأرداف والساقين
- تقوية الجزء السفلي
- تقوية الجزء العلوي

اشتراكك في الكوتش هيوفرلك:

1- تمارين موضحة بالفيديو والإرشادات

2 - برامج لمختلف الأهداف:

- زيادة الكتلة العضلية
- تخسيس وشد الترهلات
- حرق الدهون
- تخفيف الوزن
- خسارة الكرش
- شد المؤخرة
- شد منطقة البطن
- ادخال البطن
- تنسيق القوام
- تخسيس الأرداف والفخذين
- تخسيس الأرداف والساقين
- شد الجزء السفلي
- شد الجزء العلوي
- تقوية عضلات البطن

3- أساليب تمارين متنوعة:

- تمارين كمال أجسام
- تمارين قوة ولياقة بدنية
- تمارين منزلية بدون معدات
- تمارين كاليستنيكس

تعرف علي أنواع التمارين

تمارين كمال الأجسام:

برامج كمال الأجسام بدون نت تركز على الزيادة العضلية بتمارين المقاومة بالأوزان فهي مناسبة لراغبي الزيادة العضلية عن طريق تمارين الأجهزة في الجيم.

تمارين المنزل:

التمارين المنزلية بدون نت هي تمارين وزن الجسم بدون أي أدوات وممكن تلعبها في أي مكان والوقت للتمرينة الواحدة أقل من 45 دقيقة فبالتالي هي تمارين عملية. التمارين تساعد على تخفيض نسبة الدهون ورفع مستوى اللياقة وشد الجسم وتحتوي على تمارين لتقوية العضلات وتمارين لتقوية الأعصاب وتمارين للتنحيف.

وبالنسبة للتمارين المنزلية الخاصة بالسيدات فهي تهتم بالجزء العلوي والسفلي من الجسم وتحتوي علي العديد من التمارين الفعالة مثل تمارين السكوات والضغط والمتوازي وتمارين أخري علشان تنسق القوام وتشد الجزء السفلي والعلوي من الجسم وترفع مستوي اللياقة والقوة العضلية.

تمارين القوة واللياقة (تمارين الكروس فيت):

مزيج ما بين تمارين وزن الجسم وتمارين الأوزان الحرة وتستهدف مجموعات عضلية متعددة في الحركة الواحدة وتساعد على بناء شكل عضلي جذاب و مستوى من اللياقة وقوة التحمل متطورين


تمارين الكاليستنيكس:

تمارين يتم استخدام وزن الجسم كعامل للمقاومة مع الاستعانة بأدوات بسيطة زي العقلة والمتوازي

ودلوقتي نكمل باقي مميزات الاشتراك ?


4- نظام تغذية سهل تجهيزه متناسب مع السعرات الحرارية اللي انت محتاجها كل يوم سواء كنت محتاج تحدد سعرات حرارية لزيادة الوزن أو سعرات حرارية لإنقاص الوزن

5- إمكانية استبدال العناصر الغذائية الغير مرغوب بها بعناصر أخرى

6- إمكانية تحديد هدفك الخاص من التغذية سواء كان النزول السريع أو المعتدل أو الثبات علي الوزن أو الزيادة فلو كنت عايز دايت سريع أو برنامج تغذية لخسارة الوزن وخفض نسبة الدهون هتحصل عليه ولو كنت عايز برنامج تغذية لزيادة الوزن هتقدر برضه تحصل عليه مع نظام تمارين مناسب

7- جدول مكملات غذائية طبيعية مناسب لهدفك سواء كان التضخيم او التنشيف أو الثبات علي الوزن

8- تمارين يومية متناسبة مع مستوى لياقتك

9- متابعة فردية من مدرب شخصي اونلاين

10 - إمكانية التمرين بدون نت (اوفلاين)

احنا بنقدم ليك اللي أنت محتاجة علشان مدربك يبقى في جيبك وتستمع بخدمة مستوحاة من خبرة سنين في مجال التمرين والتغذية.

سواء هتختار تمارين منزلية او تمارين جيم بمختلف أساليبها، هتقدر تشوف بنفسك فرق حقيقي في شكل جسمك ومدربك هيبقى متاح دايمًا للرد علي جميع اسئلتك واستفساراتك

وسواء كنت هتختار نظام غذائي للتضخيم (برنامج تغذية لزيادة الوزن) أو نظام غذائي للتنشيف (برنامج تغذية لخسارة الوزن) هتقدر توصل لهدفك معانا بجدول غذائي يومي بالسعرات المناسبة ليك (سعرات حرارية لزيادة الوزن أو سعرات حرارية لانقاص الوزن)

وتقدر تبدأ بنسختنا المجانية اللي بتوفر ليك برنامج تمارين مناسب لمستواك وهدفك ولأسلوب تمرينك المفضل سواء كان تمارين جيم لكمال الأجسام أو القوة واللياقة البدنية أو تمارين منزلية بدون معدات أو بمعدات.

مستني ايه يا بطل؟ نزل الابليكيشن واستمع ببرنامج تمارين وتغذية ومكملات بمدرب خاص بخصم يصل الى 70% على الاشتراك

وتقدر تتواصل معانا في أي وقت على help@elcoach.me ?

Read more...

Images

Video

Share this App

Similar apps

تمارين كمال الأجسام 2.2.5 Apk

تمارين كمال الأجسام

Health & Fitness
mfk4apps
50.66 Mb
Download Apk
تمارين كمال الأجسام 1.1 Apk

تمارين كمال الأجسام

Health & Fitness
MobileAppsFans
3.16 Mb
Download Apk
تمارين كمال الاجسام 2 1.0 Apk

تمارين كمال الاجسام 2

Health & Fitness
MobileAppsFans
3.36 Mb
Download Apk
تمارين كمال الأجسام 1.8 Apk

تمارين كمال الأجسام

Health & Fitness
iCreative-Apps
2.89 Mb
Download Apk
دليل تمارين كمال الأجسام 1.4 Apk

دليل تمارين كمال الأجسام

Health & Fitness
DEVBNIAICH
15.86 Mb
Download Apk
تمارين كمال الأجسام 1.0.3 Apk

تمارين كمال الأجسام

Health & Fitness
mfk4apps
58.64 Mb
Download Apk
تمارين 1.2 Apk

تمارين

Sports
KETTANEH
6.22 Mb
Download Apk
تمارين شد البطن 1.1 Apk

تمارين شد البطن

Health & Fitness
Loops Eyes
4.24 Mb
Download Apk
تمارين  تخسيس و شد الجسم 1.0 Apk

تمارين تخسيس و شد الجسم

Health & Fitness
Talented apps
2.79 Mb
Download Apk
الشيخ كمال فهمي 1.0 Apk

الشيخ كمال فهمي

Music & Audio
Smartapp
3.57 Mb
Download Apk
برامج دينية 2.1.6 Apk

برامج دينية

Education
El-Masry
1.5 Mb
Download Apk
About Privacy Policy Feedback Report a policy violation